Desejo a todos mais saúde, mais disposição, mais harmonia!!!
quarta-feira, 22 de dezembro de 2010
Felicidade, saúde, realizações e muito Pilates em 2011
Deixe as boas energias do Natal, ganharem forma no Ano Novo!!!
Desejo a todos mais saúde, mais disposição, mais harmonia!!!
Desejo a todos mais saúde, mais disposição, mais harmonia!!!
terça-feira, 7 de dezembro de 2010
Dia 9 de Dezembro é o aniversário de 130 anos de Joseph Pilates
A gente agradece a herança deixada por ele!!!
“Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte, você é um jovem.”
“Poucos movimentos bem feitos realizados de forma correta e equilibrada valem por muitas horas de ginástica.”
"Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você terá um novo corpo"
“Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte, você é um jovem.”
“Poucos movimentos bem feitos realizados de forma correta e equilibrada valem por muitas horas de ginástica.”
"Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você terá um novo corpo"
sexta-feira, 3 de dezembro de 2010
Spirals Programme One
Fiz o WorkShop com Michael King e ele nos apresentou ao programa Spirals, muito interessante e maravilhoso em se trabalhar com esse método junto com o Pilates.
Para conhecerem um pouco..
Para conhecerem um pouco..
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